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小满养生经

小满节气开始，气温逐渐升高，天气会变得闷热、潮湿，做好养生注意什么呢？

谷雨养生经

作为春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温转暖，且由于此时雨水较多，此时气候大大有利于谷类农作物的生长，故曰谷雨。

清明养生经

清明是二十四节气中的第五个节气，《黄帝内经》中写道：“寒气生浊，热气生清”。因为气清景明，万物皆显，故名清明。

春分养生经

春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。春季养生别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。养生要增强内在体质，生命在于运动。

惊蛰养生经

惊蛰开始，植物都慢慢抽绿，人体阳气由冬天蛰伏变为升发的状态，故容易肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。因此，惊蛰养生当以护肝健脾为主。此时，少吃酸味可以防止肝气过旺，甘味食物可以滋补脾胃。首推的是山药和大枣，用来熬粥再好不过了。

生命之根：翀驰康养基地

康养旅游从字面意思来看，康养包括了健康和养生两方面含义，它的相关概念最早可追溯到1946年世界卫生组织在纽约召开的国际卫生会议，这个会议作为全世界“健康运动”的开端，通过了《世界卫生组织宪章》中对健康的界定，健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完满状态。